เรามักคุ้นเคยกับการใช้สีในการแต่งเติมเพื่อประโยชน์ทางศิลปะและความงาม เราใช้สีเป็นตัวแทนของความรู้สึกหลายๆ อย่าง เช่น สีชมพูเป็นตัวแทนของความรัก สีดำเป็นตัวแทนของความโศกเศร้า นั่นอาจเป็นเพราะว่า สี เป็นภาษาสากลที่คนทั่วโลกรู้จักได้ตรงกัน และยังใช้สื่อถึงความรู้สึกได้เป็นอย่างดี ซึ่งในทางการแพทย์แล้ว สีสันต่างๆ ยังสามารถนำมาใช้ในการบำบัดได้อีกด้วย เพราะสีสามารถส่งผลถึงจิตใจ และความรู้สึกผ่านทางประสาทสัมผัสของเรา
พ.ญ.เรขา กลลดาเรืองไกร จิตแพทย์ ร.พ.กล้วยน้ำไท ได้เล่าถึงอิทธิพลของสีที่มีผลต่อความรู้สึกและการบำบัดโรคทางจิตใจว่า สีแต่ละสีมีความยาวคลื่น (wave length) และความถี่ (frequency) แตกต่างกันไป ซึ่งจะส่งผลผ่านทางสายตาเข้าสู่ต่อมไพเนียลในสมอง (ต่อมควบคุมจังหวะการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน) จึงทำให้สีแต่ละสีนั้นส่งผลต่อความรู้สึกและจิตใจแตกต่างกันออกไปด้วย เราจึงสามารถใช้ประโยชน์ของสีในการปรับสมดุลของสภาวะทางร่างกายและจิตใจได้ในหลายๆ โอกาส
โดยทั่วไปแล้วเราจะแบ่งสีในโลกนี้ ออกเป็นสองโทนสีด้วยกัน คือสีโทนร้อน และสีโทนเย็น ซึ่งสีโทนร้อนจะให้ความรู้สึกทางอารมณ์มากกว่า ส่วนสีโทนเย็นนั้นจะให้ความรู้สึกที่สบาย คราวนี้เรามาดูกันว่า เมื่อเกิดความเครียด ความเครียดกลายเป็นปัญหาใหญ่ของคนในสังคมอย่างมาก หลายคนที่ประสบกับสภาวะความเครียด จึงพยายามหาวิธีการต่างๆ เพื่อให้เครียดน้อยลง บางคนอาจหาทางออกด้วยการตกแต่งห้องนอนด้วยสีสันสบายตาใช้สีโทนอ่อน อย่างเช่น สีฟ้า และสีเขียว เพราะสีทั้งสองนี้สามารถช่วยให้เกิดความรู้สึกสมดุล สงบ และผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี เราจึงไม่รู้สึกแปลกใจเลยว่า ทำไมเวลาที่เราอยู่ในสวนสาธารณะ เราจึงรู้สึกปลอดโปร่ง เพราะนอกจากการได้สูดอากาศดีๆ แล้ว สายตาเรายังได้มองเห็นสีเขียวของต้นไม้ที่อยู่รอบตัว เราจึงรู้สึกสดชื่น สบาย จะถือว่าทั้งสองสีนี้เป็นตัวแทนของธรรมชาติเลยก็ว่าได้
เมื่อความเศร้าเข้าครอบงำ หากคุณต้องการขจัดอาการซึมเศร้า เพื่อเรียกพลังความกระตือรือร้นให้กลับคืนมา สีส้มเป็นสีที่คุณควรมองหามากที่สุด เพราะพลังของสีส้มจะทำให้เกิดความรู้สึกสนุกสนาน ร่าเริง มีพลัง มีชีวิตชีวาได้อย่างน่าทึ่งทีเดียว นอกจากนี้สีส้มยังเป็นสีแห่งความสุข เพราะคนที่ชอบสีนี้ส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นคนที่ขี้เล่น เข้าสังคมง่าย และน่าคบหาเป็นอย่างยิ่ง
อยากปิ๊งไอเดียใหม่ๆ จากการวิจัยพบว่า สีม่วง สามารถก่อให้เกิดแรงบันดาลใจในด้านต่างๆ และก่อให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ รวมถึงเมื่อต้องการแก้ปัญหาที่ไม่สามารถหาทางออกได้ เพราะสีม่วงนั้นเป็นสีที่มีพลังทางสารเคมีมากที่สุด นักวิจัยทั้งหลาย จึงยกให้สีม่วงเป็นสีแห่งความรู้และการตัดสินใจ แต่ในขณะเดียวกัน สีม่วงก็แฝงความเศร้าไว้ในตัวเอง จึงควรที่จะหลีกเลี่ยงจากสีม่วงเมื่อคุณรู้สึกหดหู่
เรียกความมั่นใจ สีที่จะขาดไปไม่ได้เลยคือสีแดง สัญลักษณ์สากลแห่งความรัก อันเป็นสีแห่งพลังความเร่าร้อน ความมั่นใจ ความกล้าแสดงออก ความตื่นเต้น และความรัก เนื่องจากสีแดงเป็นสีโทนร้อนที่ส่งผลต่ออารมณ์สูง สามารถสร้างความรู้สึกเชื่อมั่นในตัวเองได้เป็นอย่างดี
ลองเลือกใช้สีที่เหมาะกับแต่ละสถานการณ์ที่คุณกำลังเผชิญ บางทีสีสันสวยงามใกล้ตัวก็อาจช่วยจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณได้ไม่มากก็น้อย
