แก้ไขปัญหาจุดซ่อนเร้นด้วยตัวเอง

ก็ยังไม่ถือว่ารุนแรง และสามารถแก้ไขได้ง่ายด้วยตัวเองค่ะ ซึ่งหากรู้สึกถึงความผิดปกติ ที่เริ่มเกิดขึ้น เช่น มีอาการคันหรือระคายเคืองบริเวณปากช่องคลอด ตกขาวเปลี่ยนจากสีขาวขุ่นเป็นมูกสีเหลืองหรือเขียว มีผื่นแดงและรู้สึกแสบร้อนบริเวณเนื้ออ่อนรอบ ๆ อวัยวะเพศ หรือขาหนีบ เป็นต้น

          โดยอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยที่ไม่จำเป็นต้องมาจากการมีเพศสัมพันธ์ หากแต่เกิดขึ้นเพราะกิจวัตรต่าง ๆ ในการใช้ชีวิตประจำของคุณเอง ซึ่งอาจจะไม่สะอาดเกิดการหมักหมม การติดเชื้อรา หรือผิวบริเวณนั้นเกิดการระคายเคืองจากสารเคมีบางอย่าง ทำให้เกิดการอักเสบขึ้นมา

          โดยมีสาเหตุหลัก ๆ มาจากการสวมใส่ชั้นในที่ยังไม่แห้ง ทำให้เกิดความอับชื้นและเชื้อรา การลืมเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง ใช้กระดาษชำระที่มีน้ำหอมหรือมีสีสันกับจุดซ่อนเร้น การทาแป้ง การกินยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น การแพ้สารเคมีในผ้าอนามัย และแม้แต่การทำความสะอาดบริเวณจุดซ่อนเร้นมากเกินไป ด้วยสบู่ที่เป็นด่าง ก็ทำให้เกิดการระคายเคืองได้

          ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันก็ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อของจุดซ่อนเร้น และหันมาดูแลเอาใจใส่ในระดับที่พอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป โอกาสที่จะเกิดอาการไม่พึงประสงค์ก็ย่อมลดลงค่ะ

          การดูแลจุดซ่อนเร้นสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยการมีเพศสัมพันธ์อย่างเหมาะสมและปลอดภัย มีการดูแลสุขลักษณะบริเวณอวัยวะเพศและก้นไม่ให้อับชื้น ล้างด้วยน้ำเปล่า หรือช่วงมีประจำเดือนอาจใช้สบู่อ่อนได้บ้าง แล้วล้างสบู่ออกให้หมดน้ำ แต่ไม่ควรใช้สายชำระทำการสวนล้างช่องคลอด ควรล้างอย่างเบามือ เพราะเป็นจุดที่มีความบอบบางมาก จากนั้นก็ซับให้แห้งและใส่กางเกงในผ้าฝ้าย หากต้องใส่ผ้าอนามัยและรู้สึกไม่สบาย หรืออับชื้นบริเวณจุดซ่อนเร้น อาจใช้วาสลีนหรือยูเรียช่วยทาเคลือบผิวและเปลี่ยนแผ่นอนามัยบ่อย ๆ ไม่ควรใช้แผ่นอนามัยรองกันเปื้อนหากไม่จำเป็น เพราะพบว่า ทำให้เกิดการอับชื้น ติดเชื้อรา หรือมีอาการแพ้ และมีผื่นขึ้นได้บ่อยค่ะ

          อย่างไรก็ตามหากมีอาการรุนแรง หรือมีความผิดปกติมากกว่านี้ ก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์ทันที อย่าปล่อยไว้ เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงตามไปด้วยนะคะ