ใส่ใจดูแลสุขภาพสมองของผู้สูงวัย

ข้อแรก อย่าดื่มสุรายาเมา หรือสูบบุหรี่มากเกินไป ตรงนี้ รวมถึงยาเสพติดอื่นๆ ด้วย

ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับให้เพียงพอ

ลดระดับความเครียดลงบ้าง

ถ้าหากสังเกตเห็นว่ามีความเปลี่ยนแปลง เกี่ยวกับเรื่องความจำ หรือการทำหน้าที่ของสมอง ชักจะไม่ค่อยดี ต้องลองปรึกษาแพทย์บ้าง

ฉลาก ยาต่างๆ ต้องอ่านให้ถี่ถ้วน โดย เฉพาะอย่างยิ่งคนที่รับประทานยาหลายอย่างในคราวเดียวกัน ยาบางชนิดอาจจะส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายและสมองได้ จึงควรจะต้องบอกกับแพทย์ด้วยว่า เรากินยาอะไรอยู่

ข้อ สุดท้าย ผู้สูงวัยควรจะทำตัวให้กระชับกระเชงเข้าไว้ ทั้งด้านร่างกายและการเข้าสังคม และพึงหลีกเลี่ยงการอยู่บ้านคนเดียวตามลำพัง เพราะเกิดหกล้มหกลุกเป็นอะไรขึ้นมา หาคนมาช่วยไม่ทัน...แย่เลย