ไม่ออกกำลังกายโรค ‘อัลไซเมอร์’ ถามหา

ทั้งนี้โรคสมองเสื่อมเกิดจากความผิดปกติทางสมอง ซึ่งมีผลต่อความจำ ความคิด เชาวน์ทางปัญญา การใช้เหตุผลและการแก้ไขปัญหา โดยโรคสมองเสื่อมที่พบมากที่สุดคืออัลไซเมอร์ เกิดจากการสะสมของโปรตีนชนิดหนึ่งในเซลล์ประสาท ส่วนโรคสมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือดในสมองจะพบมากเป็นอันดับ 2 ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดสมอง จะส่งผลให้เนื้อสมองตาย เช่น หลอดเลือดสมองตีบ มักพบในผู้ป่วยโรค ความดันโลหิตสูง

จากการวิจัยพบว่าการใช้ชีวิตกระฉับกระเฉงโดยการออกกำลังกายเช่นการเดิน จะทำให้หลอดเลือด ไปเลี้ยงสมองเพิ่มขึ้น โดยผู้ที่ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง สามารถลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคดังกล่าวได้ถึงร้อยละ 60.