|
|
6 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากอ้วน |
อะไรก็ตามที่เป็นของเทียม
สารกันเสียมีแนวโน้มที่จะชะลอการเผาผลาญ และรบกวนฮอร์โมนที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ลองลดเครื่องดื่มแบบมีฟอง และอาหารที่มีสารกันเสียทั้งหลายดู
ไขมันทรานส์
พบในอาหารสำเร็จรูปอย่างขนมเค้ก คุ้กกี้ บิสกิต และมาร์การีน มันจะเพิ่มระดับฮอร์โมนที่อาจลดการเผาผลาญพลังงานได้
แป้งขัดขาว
แป้งขัดขาวเป็นอาหารที่ย่อยง่าย จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับอินซูลิน ซึ่งระดับของอินซูลินสูง ๆ จะเปลี่ยนพลังงานให้เป็นไขมันอย่างรวดเร็ว
อาหารไดเอ็ต
งานวิจัยในสหรัฐฯ ชี้ว่า อาหารไขมันต่ำหรือไดเอ็ตทั้งหลายยิ่งทำให้คุณกินมากขึ้น
ถั่วเหลือง
ไอโซฟลาโวนส์ในถั่วเหลืองเลียนแบบการทำงานของเอสโตรเจน ที่ส่งเสริมการสะสมไขมัน
แอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป จะทำให้มีการหลั่งเอสโตรเจนในกระแสเลือด ส่งเสริมการสะสมไขมัน และลดการเติบโตของกล้ามเนื้อ
|
|
บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 18 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1640 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
|
|
|
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน
นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน,
Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
|
