5 เรื่องธรรมดาๆ ที่อย่ามองข้าม

          2. ใช้เครื่องเป่ามือในห้องน้ำสาธารณะ ขอร้องเลยว่า อย่าทำให้มือแห้งด้วยเครื่องเป่ามือตามที่ สาธารณะทั่วไป เพราะท่อส่งอากาศที่ถูกเป่าออกมานั้น เต็มไปด้วยจุลินทรีย์ที่กำลังแพร่ขยายพันธุ์อยู่ ผลที่ได้คือ มือของคุณจะปราศจากแบคทีเรีย แต่จะอุดมไป ด้วยเชื้อโรคมากกว่าตอนก่อนล้างมือเสียอีก ดังนั้น ควรซับมือด้วยกระดาษชำระ หรือผ้าเช็ดมือแบบใช้ครั้ง เดียวเท่านั้น

         3. การนั่งบนชักโครกสาธารณะ เวลาสาวๆ นั่งปัสสาวะหรือถ่ายทุกข์แบบหนัก ไม่ว่าจะน้ำปัสสาวะหรือของเสียอื่นๆ ก็อาจจะมีบางส่วนที่กระเด็นมาสะสมกันอยู่ที่บริเวณโถรองนั่งของชักโครก จนเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคขนาดมหึมา ฉะนั้น ก่อนเข้าห้องน้ำสาธารณะทุกครั้ง เช็ดให้สะอาดด้วยกระดาษชำระชุบน้ำ แล้วตามด้วยกระดาษชำระที่แห้งวางทับบนโถรอง นั่งก่อนปลดทุกข์ทุกครั้ง รับรองว่าวิธีการนี้ได้ผล แน่นอน

          4. การกลั้นจาม คุณรู้ไหมว่าอัตราความเร็วใน การจามแต่ละครั้งนั้นสูงถึง 160 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ทีเดียว ดังนั้น การยื้อหรือกลั้นไม่ให้จามนั้นจะก่อให้เกิด แรงอัดอากาศภายใน อาจส่งผลทำให้เยื่อแก้วหูแตก หรือเป็นรูได้

          5. กินยาแก้ปวดทุกครั้งที่ปวดศีรษะ การรับ ประทานยาแก้ปวดหัวบ่อยๆ และเป็นเวลานานจะมีผล ทำให้ตัวยาสะสมและอาจกัดจนเป็นแผลในช่องท้อง หรือมีผลให้ตับทำงานหนักจนเกิดผลเสียกับตับได้ หนทางแก้ไขก็คือ เมื่อมีอาการปวดศีรษะ ให้พยายาม ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือถ้าปวดศีรษะ เนื่องจากนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ก็ให้พัก สายตาชั่วโมงละ 5 นาที ช่วงทานข้าวกลางวันก็ออกไป เดินเล่นเสียหน่อย เพื่อเป็นการพักผ่อนสายตาไปในตัว