คอนโด, บ้านจัดสรร, บ้านโครงการ,คอนโดมิเนียม,บ้านเดี่ยว, บ้านมือสอง,บ้านเช่า,ขายบ้าน, ที่ดิน, ตกแต่งบ้าน
อัพเดตล่าสุดวันที่ 3/7/2568
หน้าแรก | บ้าน คอนโด บ้านมือสอง | ประกาศ ซื้อขายบ้าน คอนโด ที่ดิน | สินเชื่อ | ตกแต่งบ้าน | เรื่องน่ารู้ | ไลฟ์สไตล์ | ลงประกาศซื้อขายฟรี
 
User Name
Password
เมนูหลัก
สมัครสมาชิก ลงประกาศ
ลืมรหัสผ่าน
ลงประกาศซื้อขาย
ค้นหาประกาศซื้อขาย
คู่มือซื้อขายบ้าน
ติดต่อสอบถาม

วิธีแก้หิวกลางดึก แบบไม่อ้วน

ส่วนมากประสบปัญหา หิวกลางดึก กันใช่มั้ยล่ะ ลองอาหารต่อไปนี้ รับรองว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

อาหารที่ว่าคืออาหารที่แคลลอรี่ตำนั่นเอง อย่างแรกคือ นม เลือกเป็นนมไขมันต่ำ 1 แก้ว แคลอรี่ไม่ถึง 100 แถมยังย่อยเร็วอีกด้วย นอกจากนี้น้ำผักผลไม้ ก็ช่วยให้ลดระดับความหิวลงได้ หรือเลือกกินผลไม้ไปเลย อย่างกล้วยไข่ หรือฝรั่งซักลูก จะช่วยดับความหิวไปได้มาก แถมย่อยเร็วและแคลอรี่ต่ำ จนไว้ไจได้ว่าไม่อ้วนแน่นอน

แต่ที่สำคัญ อย่าปล่อยให้ตัวเองก็กินมื้อดึกบ่อย ๆ จนเกิดเป็นความเคยชินได้ ถ้าคุณมีอาการหิวก่อนเข้านอนเป็นประจำ คุณจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณใหม่ อาจเป็นเพราะกลางวันคุณทานข้าวน้อยไป ทำให้ได้รับพลังงานได้ไม่เพียงพอ ทำให้ต้องหิวตอนกลางคืนเป็นประจำ

ลองสังเกตตัวเองดู และถ้าต้องกินจริง ๆ ก็พยายามหาอาหารที่พลังงานตำกว่า 100 ก็แล้วกัน

 

บ้านมือสอง คอนโด condo บ้านจัดสรร คอนโดมิเนียม บ้านเดี่ยว บ้านเช่า ที่ดิน
วันที่ : 19 มกราคม 2555
จำนวนผู้อ่าน : 1244 ครั้ง
เรื่องอื่นๆที่น่าสนใจ
ที่มาของคำว่า กระดาษ (ดู 5521 ครั้ง)
คุณพอใจกับงานที่ทำอยู่แค่ไหน ? (ดู 4726 ครั้ง)
7 ไอเดีย แต่งห้องทํางาน (ดู 5069 ครั้ง)
ตำหนิแบบไหน ไม่ให้ลูกน้องเสียหน้า (ดู 5086 ครั้ง)
กระดาษ (ดู 4723 ครั้ง)
วิธีทำความสะอาดเครื่องต้มกาแฟ (ดู 4670 ครั้ง)
ประวัติของปากกาลูกลื่น (ดู 4788 ครั้ง)
ประวัติและการผลิต ดินสอ (ดู 7156 ครั้ง)
ประวัติความเป็นมาของ ยางลบ (ดู 5202 ครั้ง)
เครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 5008 ครั้ง)
จัดฮวงจุ้ย บนโต๊ะทำงาน (ดู 5147 ครั้ง)
เครื่องใช้สำนักงาน (ดู 4854 ครั้ง)
ประวัติเครื่องถ่ายเอกสาร (ดู 5427 ครั้ง)
หมึกปากกาทำจากอะไร (ดู 5046 ครั้ง)
7 เคล็ดลับจัดโต๊ะทำงานแบบมืออาชีพ (ดู 5406 ครั้ง)
การปรับโต๊ะทำงานเพื่อสุขภาพ (ดู 4786 ครั้ง)
เมื่อลูกแม็กซ์หลุดเข้าไปในเครื่องส่งแฟกซ์ (ดู 4449 ครั้ง)
โต๊ะทำงานบอกนิสัย (ดู 4579 ครั้ง)
13 วิธีแก้วิกฤติโลกร้อนที่ออฟฟิค (ดู 4440 ครั้ง)
ราศีกับโต๊ะทำงาน (ดู 4573 ครั้ง)
ตำแหน่งโต๊ะทำงานที่เป็นมงคล (ดู 4919 ครั้ง)
รู้ธาตุออฟฟิศ พิชิตปัญหา (ดู 4637 ครั้ง)
เทคนิคพิชิตโรคของสาวทำงาน (ดู 4545 ครั้ง)
การจัดแบบห้องทำงานสำนักงาน (ดู 4794 ครั้ง)
.การจัดฮวงจุ้ยที่ดีสำหรับสำนักงาน (ดู 4557 ครั้ง)

Google
 
ขายบ้าน, คอนโด มือสอง, บริษัทนายหน้า, โบรกเกอร์, รับฝากขายบ้าน, ขายบ้าน, realtor, agency, บริษัท ขายบ้าน, ตัวแทน นายหน้า, รับฝากขาย, ซื้อขายบ้าน, ฝากขายบ้าน นายหน้า ขายบ้าน, บ.นายหน้า ขายบ้าน, โบรกเกอร์, ซื้อขายบ้าน, รับฝากขายบ้าน, ตัวแทนนายหน้า, โบรกเกอร์บ้าน, นายหน้าบ้าน, ตัวแทนบ้าน ขายบ้าน ตกแต่งบ้าน ฟอร์นิเจอร์ ออกแบบ บ้าน ซื้อขาย บ้าน, รับออกแบบ บ้าน, รวมแบบบ้านแบบ บ้าน, ตกแต่งภายใน บ้าน, interior design ออกแบบ บ้าน, interior รับออกแบบ บ้าน, Architecture รับออกแบบ บ้าน, ตกแต่งบ้าน, ตกแต่งภายใน, Mudahouse, ตกแต่งภายใน, รับเหมา ก่อสร้างบ้าน, บริษัท ก่อสร้าง
ติดต่อลงโฆษณา : ududee@msn.com
โทรศัพท์: 08-9180-5710
Copyright ©2005-2012 Hometophit All rights reserved